Общие правила безопасности
Большинство эфирных масел нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде — это вызывает химический ожог, раздражение или сенсибилизацию. Исключения составляют только некоторые масла (лаванда, чайное дерево) в точечном применении, но даже их рекомендуется разводить в базовом масле. Перед первым использованием проводят кожный тест на сгибе локтя с разведённым маслом (1–2 капли на 5 мл базы). Внутренний приём эфирных масел возможен только под контролем врача, так как многие токсичны для печени и слизистых.
- Всегда разбавляйте эфирные масла в базовом растительном масле, креме или лосьоне (обычная концентрация 1–3 %).
- Не превышайте дозировку: больше не значит лучше.
- Избегайте попадания в глаза и на слизистые; при случайном контакте промойте большим количеством растительного масла (не водой).
- Храните масла в тёмном стекле при комнатной температуре, в недоступном для детей и животных месте.
- Соблюдайте сроки годности: окисленные масла теряют активность и могут раздражать кожу.
Беременность и кормление грудью
В первом триместре беременности рекомендуется полностью отказаться от ароматерапии, так как многие масла обладают эмбриотоксичностью или стимулируют сокращения матки. На более поздних сроках допустимы отдельные масла (например, лаванда, ромашка) в низких концентрациях после консультации с врачом. Категорически запрещены масла, содержащие кетоны (шалфей мускатный, полынь, пижма), фенолы (гвоздика, корица, тимьян), а также масла, стимулирующие кровообращение (кипарис, мирра). При грудном вскармливании избегайте нанесения масел на грудь и соски, а также ингаляций вблизи ребёнка.
- Запрещены: базилик, иссоп, кедр, корица, мирра, можжевельник, мускатный орех, пачули, петрушка, полынь, розмарин, рута, тимьян, фенхель, шалфей лекарственный, эстрагон.
- С осторожностью: грейпфрут, иланг-иланг, лаванда, лимон, мандарин, мята перечная, ромашка, чайное дерево.
Дети и младенцы
Кожа и дыхательная система детей более чувствительны, поэтому концентрации эфирных масел для них значительно ниже. Для новорождённых (до 2 лет) ароматерапия не рекомендуется без строгих показаний и наблюдения врача. Даже безопасные масла (лаванда, ромашка) должны использоваться в крайне малых дозах. Избегайте масел с высоким содержанием ментола, тимола, камфоры — они могут вызвать апноэ, ларингоспазм. Для детей старше 2 лет концентрация не должна превышать 0,5–1 %. Детям с астмой или аллергией ароматерапия противопоказана.
Домашние животные
Кошки особенно чувствительны к эфирным маслам из-за отсутствия ферментов глюкуронизации в печени. Масла, содержащие фенолы (тимьян, гвоздика, орегано, чайное дерево), могут вызвать у кошек печёночную недостаточность, судороги, кому. Собаки менее уязвимы, но также могут страдать от раздражения дыхательных путей при распылении масел в помещении. Птицы и мелкие грызуны крайне восприимчивы к любым летучим веществам. При использовании эфирных масел в доме обеспечьте животным возможность покинуть помещение. Наносить масла на шерсть или кожу питомца можно только по назначению ветеринара.
Фоточувствительность цитрусовых масел
Эфирные масла, полученные из кожуры цитрусовых (бергамот, лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин, лайм), содержат фурокумарины — соединения, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. При нанесении на кожу перед выходом на солнце или в солярий они могут вызвать фотодерматит: покраснение, отёк, пигментацию, вплоть до ожогов. Чтобы избежать реакции, не используйте цитрусовые масла на открытых участках тела как минимум за 12–18 часов до пребывания на солнце. Некоторые дистиллированные цитрусовые масла (например, бергамот FCF — фурокумарин-фрее) не обладают фототоксичностью, но на этикетках должно быть указано «FCF» или «без фурокумаринов».
Заболевания, требующие осторожности
- Эпилепсия: избегать масел, стимулирующих нервную систему (розмарин, камфора, базилик, фенхель, иссоп, шалфей).
- Астма и респираторные заболевания: ингаляции могут спровоцировать приступ; особенно опасны масла с резким запахом (мята, эвкалипт) — сначала пробуют в минимальной дозе.
- Гипертония: масла, повышающие артериальное давление (розмарин, шалфей, тимьян), противопоказаны; гипотония — напротив, они могут быть полезны в малых дозах.
- Гормонально-зависимые опухоли (рак молочной железы, яичников): избегать масел с эстрогеноподобным действием (фенхель, шалфей, анис, герань, мирра).
- Тяжёлые поражения печени и почек: метаболизм эфирных масел нарушен; применение возможно только после консультации.
Взаимодействие с лекарственными средствами
Некоторые эфирные масла могут влиять на активность ферментов цитохрома P450, изменяя метаболизм лекарств. Например, масло грейпфрута (аналогично соку) ингибирует CYP3A4, что повышает концентрацию ряда препаратов (статины, бензодиазепины, антигистаминные). Масла, содержащие салицилаты (береза, грушанка), при избыточном нанесении могут усиливать действие антикоагулянтов. Пациентам, принимающим антидепрессанты (ингибиторы МАО), следует избегать масел с высоким содержанием тирамина (например, некоторые виды розмарина). В целом, перед систематическим использованием эфирных масел при хронической лекарственной терапии необходима консультация врача или фармацевта.